ダイエットでモデル体重を目指す

ダイエットを食事でコントロールしようと考えてダイエットレシピの本を探してみました。

そして見つけたのが
お腹を「凹ます」エクササイズとレシピ
です。

技術評論社から出ています。
お腹を「凹ます」エクササイズとレシピ
揚 麻紗

定価： ￥ 1,449
販売価格： ￥ 1,449
人気ランキング： 293517位
おすすめ度：
発売日： 2005-04-27
発売元： 技術評論社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送

フィットネス・ヨガ・気功
お腹にぽっこり脂肪がついてきたので、慌てて買いました！フィットネス・ヨガ・気功それぞれのページがあり、絵で、わかりやすくポーズ描かれています。いつ、どれくらい行えばいいかなども、Q&A形式で載っています。また、後半には、食物繊維が豊富なメニューや、超低カロリーなメニューなどレシピが19品載っており、お腹を凹ますのに、きっと役立ちます！

お腹を「凹ます」エクササイズとレシピに載っているダイエットレシピで余分な脂肪をカットしたいです。